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Saúde e Bem Estar

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Qui Jun 19, 2014 11:30 am
Ora nem mais! Smile

Já alguém ouviu falar da spirulina? Confesso que gosto de tudo o que seja natural e decidi experimentar, tanto eu como a minha mãe. Como não quero emagrecer, tomei nestes últimos dois meses depois de comer. A minha mãe sempre tomou antes das refeições e nota-se mesmo que emagreceu. Eu, com o intuito de me ajudar nos exames, confesso que fiquei surpreendido com e energia que me deu. Depois das férias volto a repetir.

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Qui Jun 19, 2014 3:41 pm
Samuel escreveu:Eu costumo correr para a cozinha de vez em quando. Tirando isso, nada. xD

Somos dois. Mas adorava poder inscrever-me num ginásio, definir metas e objetivos... silent 

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Qui Jun 26, 2014 1:27 pm
Campanha anti-tabaco:


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Qui Jun 26, 2014 6:24 pm
I love you PERFECT

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Ter Jul 01, 2014 3:55 pm
perfeito o quê?
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Ter Jul 01, 2014 4:01 pm
O vídeo, Tita Rolling Eyes
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Ter Jul 08, 2014 6:26 pm
SIC Notícias escreveu:Nutricionistas alertam para risco de alimentos tostados serem cancerígenos

Saúde e Bem Estar - Página 3 2014-07-08-pao

A Ordem dos Nutricionistas alertou hoje para o risco de os alimentos tostados poderem ser cancerígenos, com base num parecer científico da Autoridade de Segurança Alimentar Europeia (EFSA) que se encontra em consulta pública.

O documento da EFSA, que se encontra em consulta pública desde 1 de  julho até 15 de setembro, "confirma anteriores avaliações, com base em estudos  com animais, de que a acrilamida nos alimentos aumenta potencialmente o  risco de desenvolver cancro, em consumidores de todos os grupos etários".

A acrilamida é um composto que se forma durante o aquecimento de certos  alimentos a temperaturas elevadas e que faz os alimentos ficarem "tostados",  podendo originar no organismo a glicidamida, um composto genotóxico, que  altera o ADN, com consequente risco para o aparecimento de células neoplásicas  e por último o aparecimento do tumor, explica a Ordem dos Nutricionistas.

Em causa estão alimentos cozinhados a altas temperaturas, como o pão,  as batatas fritas, os biscoitos, as bolachas, o café ou algumas papas para  bebés, que são importantes fontes alimentares de acrilamida.

"Quando torramos demasiado o pão e ele adquire uma tonalidade excessivamente  escurecida, forma-se a acrilamida, um composto derivado da exposição excessiva  a temperaturas elevadas de alguns hidratos de carbono presentes no pão",  explica a Bastonária da Ordem dos Nutricionistas, Alexandra Bento.

Sobre os fritos, a especialista esclarece que "são cozinhados a temperaturas  superiores a 100C ou 120C e por isso é importante que se controle o tempo  que permanecem em fritura, precisamente porque a acrilamida se forma a partir  do momento em que começam a ficar excessivamente tostados".

Estando presentes em alimentos com asparagina e açúcares redutores tais  como as batatas fritas, os bolos, o pão e algumas comidas indicadas para  bebés, as crianças são as mais expostas à sua ingestão, sendo também mais  vulneráveis devido à sua massa corporal.

No entanto, no que toca às refeições para os bebés, a EFSA esclarece  que apenas devem ser evitadas os que contêm cereais processados.

As autoridades europeias e nacionais já recomendam reduzir a acrilamida  nos alimentos, tanto quanto possível, e prestar aconselhamento na preparação  de alimentos para os consumidores e produtores alimentares.

O estudo é conclusivo no que toca a animais, nos quais se verificou  mutações de ADN que os torna suscetíveis ao aparecimento de cancro.  

No entanto, no que toca aos humanos, não existem evidências conclusivas,  mas há fortes indícios que têm vindo já a ser recalcados por vários outros  estudos e que tornam esta possibilidade próxima de se tornar evidência.

De acordo com uma especialista responsável pelo parecer científico,  Diane Benford, "a glicidamida é a causa mais provável das mutações genéticas  e tumores observados em estudos com animais", contudo "até o momento, estudos  em humanos sobre a exposição ocupacional e alimentar à acrilamida têm proporcionado  uma evidência limitada e inconsistente de maior risco de desenvolver cancro".

A bastonária considera que "não é uma situação alarmante, nem é necessário  que se corte nesses alimentos", bastando apenas evitar o consumo de alimentos  demasiado tostados ou queimados.

Um painel de especialistas da Autoridade dos Contaminantes da Cadeia  Alimentar colocou o documento em consulta pública para que cientistas e  outros interessados possam dar os seus contributos.

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Qui Jul 10, 2014 11:55 am
Jornal de Notícias escreveu:Diogo perdeu a luta contra o cancro

Saúde e Bem Estar - Página 3 Ng3442292

Diogo, o jovem de 16 anos do Porro que lutava há três anos contra o cancro, morreu, informou a família, esta quinta-feira, pelo Facebook.

"O Diogo partiu em paz. Lutou até ao fim como um guerreiro. O Diogo tocou muitas vidas, muitos corações. O Diogo partiu mas continua connosco...", lê-se no último post que a família partilhou na página de Facebook, criada há um ano, "Diogo na Alemanha, já".

Em 2011, foi diagnosticado ao Diogo um tumor maligno na tíbia direita. Nesse ano, foi operado e retiraram-lhe 11 centímetros de osso.

Um ano depois, quando tudo parecia estar a caminhar para a normalidade, a doença atacou de novo, desta vez na coluna vertebral. Diogo passou por tudo outra vez, voltou às consultas e aos ciclos de quimioterapia, conseguindo recuperar alguns movimentos. Esta quinta-feira, Diogo deixou de lutar, vencido pela doença.

No último ano, Diogo e família partilharam pequenas vitórias e as grande batalhas do combate à doença no Facebook.

"Esta página foi criada há exatamente um ano. Graças a ela, muitas vontades se juntaram, muitos pequenos impossíveis se tornaram reais. Muitas gotas este formaram um oceano. Acreditamos sempre e acreditaremos que o melhor vai acontecer. Foi um ano complicado, mas com boas surpresas. Aprendemos muito, conhecemos gente muito boa. Aqui partilhamos as nossas pequenas vitórias, aqui demos a conhecer algumas das nossas tristezas. Estes últimos tempos tem sido escassos em notícias, não que as não haja, mas porque estamos a "VIVER" o nosso Diogo. O tempo escapa-se-nos. Precisamos de serenidade. Continuamos por aqui e muito sensibilizados por todo o vosso carinho. Não queremos parecer egoístas, mas sentimos que este momento é nosso", escreveram os país Paulo e Cristina, e a irmã de Diogo, Soraia, no final do mês de junho.

Nas redes sociais, multiplicam-se palavras de homenagem e pesar pela morte do Diogo.

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Qui Jul 10, 2014 12:40 pm
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Qui Jul 10, 2014 12:53 pm
Eu vi no mural do raul meireles, ao que parece ele conhecia-o
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Sex Jul 25, 2014 10:43 pm
Porque achei interessante:

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Sab Jul 26, 2014 10:40 am
Exelente artigo, eles são especiais
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Sab Jul 26, 2014 11:22 am
Tenho uma prima com Sindrome de Down e é excelente! Tem o seu feitio, muito difícil por vezes, mas gosto muito dela e acho que ela me ensinou muito.

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Sab Jul 26, 2014 11:24 am
Eu este verão ia fazer voluntariado com uma criança de síndrome de down, mas como me inscrevi tarde não fui a tempo da formação e acabei por fazer voluntariado noutra área. Tive pena, acho que ia gostar.

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Sab Jul 26, 2014 11:34 am
O mais importante, a meu ver, é ganhar a confiança deles. E paciência, muita paciência, porque não é fácil criar uma ligação se não se for paciente.

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Sab Jul 26, 2014 3:53 pm
Ás vezes o mais dificil é aceitar
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Sab Jul 26, 2014 9:53 pm
A minha mãe trabalha numa associações de deficientes. Desta forma eu por acaso muitas vezes falo com eles e são mais de 20 anos a conviver com eles. Muitos deles são capazes de ter uma vida quase quase independente. A questão aqui prende-se com o facto de viverem num meio pequeno.

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Ter Jul 29, 2014 2:12 am
Não sei se já falaram disto aqui mas, algum de vocês já retirou um sinal? Sim, aqueles sinais escuros da pele. Eu sou daqueles que tem imensos e hoje ocorreu-me pensar nisso. Pode ser que, um dia destes, tire algum deles Laughing Tenho pelo menos 3 daqueles "saídos" que gostaria de tirar... ainda por cima, há sinais que podem fazer mal
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Ter Jul 29, 2014 9:49 am
A minha mãe tem alguns e nunca tirou. Penso que se não crescerem ou modificarem, deve estar tudo bem.

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Ter Jul 29, 2014 10:24 am
Eu tive um professor do 3.º ciclo que tirou. E foi na cara. E ficou bom...

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Ter Jul 29, 2014 10:44 am
Também tenho alguns familiares que tiraram e nao foi nada de mais
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Ter Jul 29, 2014 11:26 am
O meu pai tirou um da cara e ficou tudo bem. Very Happy

Agora, se calhar tens é de ir ao privado, porque se os fores tirar por vontade própria, é uma questão de estética e no público vais ficar à espera uma eternidade.

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Ter Jul 29, 2014 12:58 pm
Sim, ir a um dermatologista é o mais aconselhável.
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Ter Jul 29, 2014 1:06 pm
Esses sinais às vezes preocupam-me. Acho que sou um pouco paranoico com a relação entre sinais e cancros.  silent 

A minha mãe tem um roxo... não é saído mas é enorme. E é estranho. Ela já foi ao médico ver se aquilo acusava alguma coisa, e até já lhe disseram que aquilo pode estar relacionado com algum tipo de cancro que se possa desenvolver no futuro.

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Ter Jul 29, 2014 1:09 pm
Nossa escreveu:Esses sinais às vezes preocupam-me. Acho que sou um pouco paranoico com a relação entre sinais e cancros.  silent 

A minha mãe tem um roxo... não é saído mas é enorme. E é estranho. Ela já foi ao médico ver se aquilo acusava alguma coisa, e até já lhe disseram que aquilo pode estar relacionado com algum tipo de cancro que se possa desenvolver no futuro.

É pá, não venhas para aqui dizer essas coisas, porque começo logo a imaginar tudo e mais alguma coisa, com os sinais todos que a minha mãe tem. xD

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